Уважаемые родители! Социально-психологическая служба Дома детского творчества предлагает вам ознакомится с памяткой "Психическое здоровье или мои американские горки". Надеемся, что данная информация будет для вас полезной. 

Все мы время от времени обижаемся на окружающих — нас задевают их слова или поступки.  Особенно тяжело обиду переживать в семье по отношению к родным и близким. Выход есть: научиться справляться с обидой помогут техники обратной связи — они помогут правильно понять информацию.  Техника уточнения, расспрашивания  В большинстве случаев никто из близких не имеет намерений причинить вам боль. Часто мы интерпретируем их слова по-своему, а нередко и слышим не то, что на самом деле было сказано.

Даже если ты очень миролюбивый человек, не привыкший ввязываться в споры, избежать конфликтов не получится. Бояться их не стоит: выяснение отношений поможет прояснить спорные моменты и договориться о том, как по-новому выстроить общение. Проблемы надо решать, а не бежать от них. К тому же споры и разногласия — уникальная возможность прокачать стрессоустойчивость и уверенность в себе. Конфликты возникают от недопонимания. Чтобы не усугублять их, достаточно внимательно слушать собеседника, не

Даже если ты очень талантлив, умен и успешен, уберечься от неудач не получится. Они случаются абсолютно у всех, и надо научиться правильно на них реагировать. Ты можешь испытывать отчаяние, гнев, разочарование, долго злиться, истерить, жаловаться на судьбу, обвинять в произошедшем себя и/или других, хандрить, плакать… Так делать не стоит — застревать в этих эмоциях надолго опасно. Замечено, что постоянный успех расслабляет, усыпляет бдительность, делает человека менее старательным. А неудачи