Памятка/ «Профилактика вредных привычек. Каки образом можно уберечь ребенка от вредных привычек?»

- табакокурение;

- наркомания;

- алкоголизм;

- игровая зависимость;

- шопоголизм;

- интернет и телевизионная зависимость;

- переедание;

- привычка ковырять кожу или грызть ногти;

- щелкание суставами.

Для того, чтобы не допустить приверженность детей к пагубным привычкам необходимо понимать причины их возникновения. Чего не хватает ребенку? Какие проблемы он пытается разрешить таким деструктивным способом?

Некоторые причины возникновения вредных привычек:

- Принадлежность к определенной социальной группе, в которой поощряется деструктивное поведение. Ребенок, чтобы не быть белой вороной и влиться в коллектив старается соответствовать их образу жизни, перенимая их разрушительные ценности.

- Удовольствие. Желание получить удовольствие является одной из наиболее веских причин приверженности к вредным привычкам.

- Тревожность. Вредные привычки часто рассматриваются как способ избавления от тревоги, снятия стресса.

- Безделье. Часто отсутствие увлечений, неустроенность досуга является причиной деструктивного поведения.

- Любопытство. Поиск новых ощущений.

Исходя из вышеперечисленных причин приобретения пагубных привычек, можно дать ряд рекомендаций, которые сведут к минимуму риск их появления в жизни ребенка или подростка:

- Доверительные отношения в семье. При наличии доверия, родители будут иметь представление, с кем общается ребенок, в каких компаниях проводит свободное время. Не запрещайте подростку приглашать друзей в гости. В подростковом возрасте авторитетное положение родителей заменяют сверстники, так или иначе ребенок будет проводить большое количество времени в компании друзей, будет лучше, если они будут иногда приходить к вам в дом, где вы сможете познакомиться с ними и узнать об их увлечениях.

- Откажитесь от критики. Мы привыкли часто критиковать других и даже себя. Но всегда ли так нужна эта критика? Может быть иногда стоит сказать: «В этот раз не вышло, но я обязательно попробую снова, и у меня получится!», а иногда и вовсе следует себя похвалить! В среде любви, поддержки и понимания, поощрения и похвалы ребенок не будет искать удовольствие в деструктивных формах поведения.

- Перестаньте тревожиться по пустякам! У тревожных родителей ВСЕГДА тревожные дети. Тревога нарушает адаптивные процессы, тем самым снижается уровень стрессоустойчивости, что и подталкивает ребенка на поиск новых способов борьбы с негативными факторами.

- Помогите устроить досуг, разнообразить повседневную жизнь. И это не значит, что ребенок должен быть по уши загружен занятиями и секциями. Играйте в настольные игры, устраивайте выезды на природу, общайтесь в кругу семьи.

- Привносите в жизнь новинки! Включайте в рацион новые продукты, посещайте новые места, общайтесь с новыми людьми. Ощущение насыщенности жизни сводит к нулю приверженность к пагубным привычкам.

А также обратите внимание на памятку «Профилактика вредных привычек. Каки образом можно уберечь ребенка от вредных привычек?»